【2025年6月最新】今月値上げされる商品一覧＆対策まとめ！

2025年5月31日

「またか…」とため息が出そうなニュースが、2025年6月も続々と発表されています。
そう、今月もさまざまな商品の値上げラッシュが止まりません。

食品や日用品はもちろん、公共交通や電気・ガス料金、そして外食までもが対象に。
家計への影響は避けられない状況です。

本記事では、今月値上げされる商品とその理由をわかりやすく解説しながら、値上げに負けない暮らしの知恵と対策を紹介します。

中学生でも理解できるシンプルな言葉で、誰でもすぐ実践できる節約術をお届けします。

2025年6月に値上げが決まっている食品一覧

主な大手食品メーカーの値上げ商品一覧（2025年6月）

※価格は税込・参考価格（地域や店舗により異なる場合があります）

メーカー名	商品例	旧価格（目安）	新価格（目安）	値上げ率の目安
日清食品	カップヌードル（レギュラーサイズ）	約214円	約238円	約11％増
味の素	冷凍ギョーザ（12個入り）	約248円	約268円	約8％増
キッコーマン	しょうゆ（1L）	約330円	約360円	約9％増
エスビー食品	ゴールデンカレー（中辛・198g）	約270円	約290円	約7％増
マルハニチロ	冷凍ミニグラタン（6個入り）	約398円	約438円	約10％増

2025年6月、多くの大手食品メーカーが相次いで値上げを発表しています。
特に注目すべきは、カップ麺、調味料、冷凍食品など、日常的に使用する食品が対象となっている点です。

たとえば、日清食品は主力商品のカップヌードルを10〜12%程度、味の素は冷凍餃子やチャーハンを約8〜10%値上げすると発表しました。
また、キッコーマンの醤油やマヨネーズ類なども一部商品が値上げの対象になっています。

こうした値上げの背景には、原材料価格の高騰や円安、物流費の上昇など複数の要因があります。
企業努力だけでは吸収しきれず、価格転嫁という形で消費者に影響が出る形となりました。
これらの商品は日々の食卓に欠かせないものであるため、家計への打撃は避けられません。

特に子育て家庭や一人暮らしの方は、安価で手軽な食品への依存度が高く、今回の値上げの影響が大きいと予想されます。

買い物時には価格だけでなく、内容量やキャンペーン情報なども意識して賢く選ぶことが求められます。

値上げ理由と企業の公式コメント

今回の値上げには、複合的な背景があります。
多くの企業が共通して挙げているのが「原材料の高騰」「円安の影響」「エネルギーコストの上昇」です。

たとえば、日清食品は「小麦価格の国際的な高騰と燃料費の上昇により、生産・物流コストが大幅に増加した」とコメントしています。

また、味の素は「冷凍物流の人手不足による運送費の上昇」が大きな負担になっていると説明。
加えて、企業の中には「品質維持のための設備投資や衛生対策の強化」も要因に含めているところもあります。

消費者にとっては納得しづらいかもしれませんが、これらの説明は企業としての透明性を高めるためにも重要です。
各社とも「今後も安定した品質と供給を続けるためのやむを得ない決断」として、値上げへの理解を求めています。

家計に与える影響とは？

食品の値上げは、毎日の生活費に直結するため、家計への影響が非常に大きくなります。
特に食費は変動しやすく、月々の予算を立てにくくなることも。

たとえば、週に3〜4回使う冷凍食品やレトルト食品が10%上がれば、1ヶ月で1,000円〜2,000円の負担増になる可能性もあります。

また、まとめ買いの機会が多い調味料や乾物が値上げされると、一度の出費がかさみ、結果的に出費が増加します。
これに加えて他の生活費（ガス・電気など）も同時に上がる傾向があるため、全体的な家計の見直しが必要になります。

このような状況下では、買い物リストを作る、週単位での献立を決めて食材をムダにしない、価格比較アプリを活用するなど、工夫をこらして乗り切ることが重要です。

節約のために今買っておくべき商品

値上げが予告されている食品の中には、賞味期限が比較的長いものも多くあります。
たとえば、レトルト食品、乾麺、缶詰、冷凍食品、調味料などは事前にまとめ買いすることで、値上げ後の影響を軽減できます。

また、業務スーパーやディスカウントストアでは、一般のスーパーよりも安く購入できるケースがあるため、タイミングを見て活用するのも良いでしょう。

楽天やAmazonなどのECサイトでも、セールやクーポンを活用すればお得に手に入ります。

ただし、保存スペースや使用頻度を考えずに買いすぎると、結局使いきれずに無駄になることもあるため、「使う予定があるものだけを適量買う」ことが節約のポイントです。

値上げ前に知っておきたい賢い買い方

賢く買い物をするためには、いくつかのポイントを押さえておくと効果的です。

まず、値上げ前にまとめ買いする際は「内容量」や「グラム単価」を意識すること。
見た目の価格が安くても、量が少なければ割高になります。

次に、チラシアプリや価格比較サイトを活用して、いつ・どこで買うのが一番得かをチェックしましょう。
最近はAIが自動で最安値を教えてくれるサービスも登場しています。

また、ポイント還元率の高い日や、キャッシュレス決済で割引が受けられる日を狙って買い物をするのも有効です。
「値上げは仕方がない」と諦めるのではなく、ちょっとした工夫で乗り切る姿勢が大切です。

日用品・生活用品の値上げ情報

2025年6月の主な大手日用品の値上げ一覧

※価格は税込・店頭平均（地域や店舗によって差あり）

商品カテゴリ	商品例	旧価格（目安）	新価格（目安）	値上げ率の目安
トイレットペーパー	ダブル12ロール（エリエールなど）	約348円	約398円	約14％増
ティッシュペーパー	5箱パック（ネピア・スコッティなど）	約328円	約368円	約12％増
洗濯用洗剤	アタックZERO（本体 400g）	約348円	約398円	約14％増
柔軟剤	ハミング・レノア（本体 530ml）	約298円	約328円	約10％増
台所用洗剤	キュキュット・チャーミー（本体 240ml）	約178円	約198円	約11％増

2025年6月の値上げでは、特にトイレットペーパーやティッシュペーパー、洗濯用洗剤などの「消耗品」の価格上昇が目立っています。

大手メーカーである王子ネピアや日本製紙クレシア、花王などが軒並み値上げを発表しており、上げ幅はおよそ5〜15％です。

たとえば、あるドラッグストアで販売されている12ロール入りのトイレットペーパーは、以前は税込348円だったのが、6月から税込398円に値上がりしました。
わずか50円程度と思うかもしれませんが、月に複数パックを使う家庭では無視できない金額です。

また、洗濯用洗剤や柔軟剤についても、ボトル1本あたり20円〜50円程度の値上がりが発生しています。
特に液体洗剤や詰め替え用大型パックは影響が大きく、まとめ買いする人ほど負担感が強まる傾向です。

値上げは店舗によってタイミングが異なるため、価格変動を見極めながら計画的に購入することが求められます。

販売店による価格の違い

値上げ時期に注目すべきなのが、販売店による価格の違いです。
スーパーマーケット、ドラッグストア、ホームセンター、オンラインストアなどで、同じ商品でも価格が大きく異なることがあります。

例えば、あるメーカーの洗濯洗剤がA店では598円、B店では548円、ネット通販では498円（送料別）というような違いが出ます。
特に地域密着型のドラッグストアでは、セールやチラシ掲載商品として旧価格で販売される場合もあるため、日々のチェックが重要です。

また、会員特典がある店舗では、アプリのクーポンやポイント利用で実質価格を下げることも可能です。

たとえば、ウエルシアではVポイント1.5倍デー（毎月20日）にまとめ買いすることで、値上げ後でもお得に購入できるケースがあります。

こうした情報をうまく活用することで、値上げのダメージを最小限に抑えられるでしょう。

まとめ買いのメリットとデメリット

値上げ前や値上げ直後の「まとめ買い」は家計防衛の基本テクニックですが、メリットとデメリットの両面があります。

メリット

単価が安いときに買いだめでき、長期的に節約になる
予備があることで安心感が得られる
買い物の頻度が減り、時間と手間の節約につながる

デメリット

一度に多く購入するため、出費が一時的に増える
保管スペースが必要（特にトイレットペーパーなどかさばる物）
使用頻度を考えずに買うと、使い切る前に劣化する可能性も

日用品の中でも使用期限が長く、定期的に消費するもの（例：洗剤、歯ブラシ、シャンプー）はまとめ買いに向いていますが、詰替え商品のサイズや保管環境に注意して選ぶようにしましょう。

家計管理アプリを使った対策法

値上げ時期こそ役立つのが「家計管理アプリ」です。
最近では、レシートを撮影するだけで自動でカテゴリ分けしてくれるアプリや、日用品の購入履歴を記録できる便利なツールが増えています。

代表的なアプリには以下のようなものがあります。

アプリ名	特徴
マネーフォワード ME	銀行口座やクレカと連携、自動で出費を可視化
Zaim	レシート撮影で記録、グラフで支出分析
シンプル家計簿おカネレコ	広告が少なく操作が簡単、初心者にもおすすめ

家計簿をつけることで、「思ったより日用品に使いすぎていた」「意外とポイント還元が多いお店があった」など、新しい気づきが得られます。

また、複数のアプリを使い分けることで、自分に合った節約スタイルが見えてくるかもしれません。

交通費・公共料金の変化にも注意

電車やバスの運賃改定情報（2025年6月）

交通機関名	改定内容	値上げ幅（目安）	備考
東京メトロ	初乗り運賃 170円 → 180円へ	約+10円	主要路線で全体的に改定
JR東日本（首都圏）	区間運賃の見直し（例：150円 → 170円）	約+10〜30円	路線ごとに異なる設定
関西私鉄（阪急など）	一部区間で運賃見直し	約+10円前後	主要都市区間が対象
地方バス（例：札幌市営）	均一運賃 210円 → 230円	約+20円	地方自治体での値上げ多発中

2025年6月、全国の公共交通機関でも運賃改定が相次いでいます。

特に大都市圏では、人件費や電気代の高騰を背景に、鉄道会社が運賃を値上げする動きが顕著です。
たとえば、東京メトロでは初乗り運賃が170円から180円へ、JR東日本でも一部区間で10円〜30円の値上げが実施されています。

バス運賃も例外ではありません。
特に地方都市では、人口減少や赤字路線の維持のために運賃改定が避けられず、1乗車あたりの料金が20〜50円程度上昇するケースも。
定期券の価格も連動して上昇しているため、通勤・通学にかかる費用が増えることになります。

値上げ前に定期券を購入しておけば、しばらくは旧価格が適用されるため、通勤・通学者は早めの対策をおすすめします。

電気・ガス料金の今後の動向（標準家庭1か月分）

会社名	対象	旧料金（目安）	新料金（目安）	値上げ額（目安）	備考
東京電力	電気	約7,800円	約8,150円	+350円	標準的な家庭の契約想定
関西電力	電気	約6,900円	約7,200円	+300円	使用量により差あり
東京ガス	ガス	約5,200円	約5,350円	+150円	都市ガス利用の想定
大阪ガス	ガス	約4,800円	約5,000円	+200円	小家族向け契約を想定

2025年6月の注目ポイントのひとつが、電気・ガス料金の値上げです。
特に都市部を中心に、多くの電力・ガス会社が燃料費調整制度の見直しや円安の影響を理由に、料金の改定を発表しています。

たとえば、東京電力は標準的な家庭の電気料金が月あたりおよそ250〜350円程度、関西電力でも平均で約300円前後の値上げを予定しています。
ガス料金についても、大阪ガスや東京ガスが同様に月100〜200円程度の上昇を見込んでいます。

この背景には、LNG（液化天然ガス）や石炭などの燃料の国際価格が高騰していることが大きく影響しています。
さらに、円安が進行していることから、海外からのエネルギー輸入コストが大幅に上昇しており、企業側も自助努力だけではまかないきれなくなっているのです。

今後もエネルギー価格は不安定な状況が続くと予想されるため、家庭レベルでも節電・節ガスへの意識が重要になってきます。

地方と都市での差は？

値上げの影響は、都市部と地方で異なるケースも多く見られます。
たとえば、電車の運賃は都市部では1区間ごとの値上げが中心ですが、地方では赤字路線維持のために「均一料金の大幅な引き上げ」が実施されることがあります。

また、電気・ガスの料金も、地域ごとの供給会社によって料金プランや調整額が異なるため、同じ使用量でも月額の支払いに差が出ることがあります。
特に北海道や東北地方などの寒冷地では、冬季の暖房費がかさむため、今の時期から対策を練っておくことが重要です。

地方では交通手段が限られており、車移動が前提になっている場合も多く、ガソリン価格の高騰による影響も見逃せません。

全体的に、生活に必要なインフラのコスト増がじわじわと家庭にのしかかっているのが現状です。

交通系ICカードを活用する節約術

交通費の値上げに対して交通系ICカード（例：Suica、PASMO、ICOCA）を上手に活用することで、出費を抑えることができます。

具体的には、定期券の早期購入や、オートチャージによるポイント還元、さらにはICカード専用割引が受けられるケースもあります。

また、最近では交通系ICカードとクレジットカードを連携させることで、より高い還元率のポイントを得ることが可能です。
たとえば、「ビューカード」などはSuicaチャージでJREポイントが貯まりやすく、定期券購入時にもポイントが付きます。

さらに、自治体によっては、交通系ICカードにチャージすると助成金が支給されるキャンペーンなども実施されており、こうした制度を活用するのも賢い選択です。

毎日の通勤・通学に関わるコストだからこそ、少しの工夫が長期的な節約につながります。

公共料金の支払いで得する裏技

公共料金の支払いにも、お得なテクニックがあります。
それは「クレジットカード払いやQRコード決済への切り替え」です。

多くの電力・ガス会社では、口座振替からクレジットカード払いに変更することで、ポイント還元を受けることができます。

さらに、楽天カードやdカード、PayPayカードなどは、公共料金の支払いに対しても通常の買い物と同様にポイントを付与してくれます。
たとえば、月1万円の電気・ガス代をカード払いにすれば、年に1,200円分のポイントが貯まる計算になります。

最近では、「LINE Pay」や「PayPay請求書払い」などのサービスも広がっており、これらを活用すればさらに便利でお得です。

面倒に感じるかもしれませんが、一度設定してしまえば自動的に支払いが完了し、管理も楽になります。

外食産業とコンビニ商品も値上げへ

ファストフード各社の価格改定一覧（2025年6月）

チェーン名	商品例	旧価格（目安）	新価格（目安）	値上げ率の目安
マクドナルド	ハンバーガー	150円	170円	約13％増
マクドナルド	ビッグマック	450円	480円	約7％増
吉野家	牛丼（並盛）	380円	400円	約5％増
すき家	牛丼（並盛）	380円	400円	約5％増
モスバーガー	モスチーズバーガー	450円	480円	約7％増

外食チェーンも2025年6月に複数社が値上げを実施します。
たとえば、マクドナルドは定番のハンバーガーが150円から170円に、ビッグマックが450円から480円へと30円の値上げ。
また、すき家や吉野家でも牛丼の並盛が380円から400円へと改定されています。

各社とも共通しているのが、「原材料費と物流コストの上昇」「最低賃金引き上げの影響」「光熱費の増加」を理由とした価格改定です。
これまで企業努力で価格維持をしてきたものの、継続が難しいとの判断に至ったようです。

このような状況下で、外食の頻度が高い人にとっては、家計への負担が大きくなる可能性が高いでしょう。
お得なクーポンの利用や、テイクアウトを活用して節約する方法もあります。

コンビニおにぎりやお弁当の価格推移（2025年6月）

コンビニ名	商品例	旧価格（目安）	新価格（目安）	値上げ率の目安
セブン-イレブン	ツナマヨおにぎり	140円	150円	約7％増
ローソン	鮭おにぎり	135円	145円	約7％増
ファミリーマート	ミックス弁当	498円	530円	約6％増
セブン-イレブン	のり弁当	450円	480円	約7％増

コンビニ各社でも、主力商品の価格がじわじわと上昇しています。
たとえば、セブン-イレブンのおにぎりは、一部商品で税込140円から150円に、ローソンやファミリーマートのお弁当類も10〜20円の値上げが実施されました。

特に影響が大きいのが、毎日昼食をコンビニで購入するサラリーマンや学生。
1日20円の値上げでも、1ヶ月で400円以上の差が出ます。

また、内容量の微妙な減少（いわゆる「ステルス値上げ」）も並行して行われており、実質的な負担感はさらに大きいと言えます。

最近は「価格そのままで量を減らす」という形での調整も多く、注意が必要です。

なぜ今外食が高くなるのか？

外食の価格が上昇している理由は、単に原材料が高くなったからだけではありません。
背景にはいくつかの深刻な要因が重なっています。

まず大きいのが人手不足です。
飲食業界ではコロナ禍以降、多くのパート・アルバイトが離職し、その後も人材が戻ってきていません。
そのため、採用コストや時給が急騰しており、これが価格に反映されています。

加えて、2025年度には最低賃金の引き上げが予想されており、先を見越して価格改定をする店舗も増えています。

次に、光熱費の増加。
特に冷暖房や調理にかかるガス・電気代が店舗の運営費を圧迫しており、経営を続けるためには値上げが避けられない状況にあります。

加えて、輸入食材の価格も、円安や国際情勢によって急上昇。
たとえば牛肉やチーズ、野菜の一部は2〜3年前の1.5倍以上の価格になっているものもあります。

こうしたコスト上昇を企業が吸収しきれなくなった結果、値上げが相次いでいるのです。

これからもこの傾向はしばらく続く可能性があり、私たち消費者も「価格に敏感になる」時代に入ったと言えるでしょう。

デリバリー利用者への影響とは？

外食産業の中でも、特に値上げの影響が大きいのがデリバリー利用者です。
Uber Eatsや出前館、Woltなどを使うと、商品自体の価格に加えて「配送料」「サービス料」「チップ（任意）」が上乗せされます。

これらが2025年6月以降、じわじわと値上がりを始めています。

たとえば、以前は500円台だったランチ弁当が、商品価格の上昇と配送料で800〜900円になるケースも珍しくありません。
さらに、雨の日や休日などは「需要増」により追加料金（ピーク料金）が発生し、1,000円を超えることもあります。

また、原材料や容器代、配達パートナーへの報酬も上昇しているため、店舗側が値上げせざるを得ない状況です。
これにより、外食店での食事と比較しても、デリバリー利用のコストパフォーマンスが悪くなっていると感じる人も増えています。

デリバリーをお得に利用するには、クーポンや割引コード、特定曜日のキャンペーンなどを活用するのがポイントです。
複数人でまとめて注文することで、1人あたりの費用を抑えることもできます。

お得なクーポンやキャンペーン情報まとめ

値上げラッシュの中でも、お得に食事を楽しむ方法はあります。
特に外食チェーンやコンビニでは、期間限定のクーポンやアプリ限定キャンペーンを頻繁に実施しています。

たとえば以下のような例があります。

チェーン名	お得情報の例
マクドナルド	モバイルオーダーアプリでセット50円引き
吉野家	LINE友だち登録で牛丼30円引き
すき家	アプリクーポンで定食類50円引き
セブン-イレブン	PayPay支払いで最大10%還元
ローソン	dポイントで商品引換クーポン配布

これらを見逃さないためには、公式アプリのダウンロードと通知のON設定が有効です。
また、SNS（X・Instagramなど）でもキャンペーン情報が日々更新されているので、フォローしておくと便利です。

これからの時代、「情報を持っている人ほど得をする」と言っても過言ではありません。
外食も、コンビニ商品も、上手に節約しながら楽しみましょう。

値上げに負けない！暮らしの節約テクニック

家庭でできる簡単節約法5選

値上げに対抗するには、日々のちょっとした工夫が重要です。
以下に、家庭で今日から実践できる簡単な節約法を5つ紹介します。

冷蔵庫の中身を「見える化」する
　食品のムダ買いや腐らせを防ぐため、冷蔵庫の中身を写真で記録したり、ホワイトボードで管理する方法がおすすめです。
週末に「まとめ調理」して冷凍保存
　週1回のまとめ調理で、食材を無駄なく使い切り、外食やコンビニへの依存も減らせます。
お風呂の残り湯を洗濯に再利用
　水道代の節約に効果的。洗剤の量も少し減らしても十分に洗えます。
LED照明に全て切り替える
　電気代が年間で数千円単位で節約できることも。特にリビングやキッチンの照明は効果大。
キャッシュレス決済を活用してポイント二重取り
　クレジットカード＋Pay系アプリを組み合わせれば、還元率1.5％以上も可能に。

どれも手間がかからず、継続しやすい方法です。
節約は「無理せず続ける」のがコツです！

安くて栄養のある食材の使い方

食費を抑える上で重要なのが、「安くて栄養がある食材」を上手に使うことです。
ただ安いだけでなく、健康も維持できる食材選びが大切です。

以下は、コスパが高くて栄養も豊富なおすすめ食材です。

食材	栄養ポイント	おすすめ活用法
卵	たんぱく質・ビタミンD	卵焼き、親子丼、スープ
もやし	食物繊維・ビタミンC	炒め物、ナムル、味噌汁
豆腐	植物性たんぱく質・カルシウム	麻婆豆腐、冷奴、味噌汁
鶏むね肉	高たんぱく・低脂肪	蒸し鶏、チキン南蛮、カレー
キャベツ	ビタミンU・カリウム	千切りサラダ、炒め物、スープ

これらの食材は、1パックあたりの価格が100〜300円程度と手頃で、ボリュームもあるため、主菜・副菜どちらにも使えます。
たとえば、キャベツは一玉買えば、炒め物、お好み焼き、スープ、漬物などいろんな料理にアレンジできます。

また、野菜は「旬」を意識することが重要です。
旬の野菜は栄養価が高く、価格も安定していてお買い得。
さらに、業務スーパーや八百屋を活用すると、スーパーよりもかなり安く手に入ることがあります。

調理の工夫としては「作り置き」や「一品で栄養が取れる丼物・鍋物」もおすすめ。
安くても満足感があり、バランスのとれた食事を作ることができます。

100円ショップで代用できる日用品一覧

日用品も、100円ショップ（例：ダイソー・セリア・キャンドゥ）を活用することで、かなりの節約が可能です。
以下は、特にコスパの高い100均アイテムの一例です。

商品カテゴリ	代用できる商品	通常価格との差額
掃除用品	スポンジ・コロコロ・モップ	約100〜300円の節約
文房具	ペン・ノート・付箋	約50〜200円の節約
キッチン用品	計量カップ・保存容器	約200〜500円の節約
化粧品関連	メイクブラシ・ポーチ	約300〜1,000円の節約
収納グッズ	ケース・フック・仕切り	約100〜300円の節約

特に「消耗品」は100円ショップでの購入に向いています。

たとえば、キッチン用スポンジやウェットティッシュなどは、スーパーやドラッグストアと比べても遜色ない品質で手に入ります。

注意点としては、「すぐ壊れる」ような低品質商品も一部あるため、レビューやSNSでの口コミを確認してから購入するのがベストです。

クレジットカードやポイント活用法

節約を加速させるには、支払い方法にも工夫が必要です。
特におすすめなのが、「クレジットカードのポイント還元」や「QRコード決済でのキャンペーン活用」です。

代表的な高還元カードと活用例

カード名	還元率	特徴
楽天カード	1.0〜3.0%	楽天市場や楽天Payと連携で最強クラス
PayPayカード	1.0〜1.5%	PayPay支払いと組み合わせて使える
dカード	1.0%〜	ドコモユーザーやd払いと相性◎
リクルートカード	1.2%	年会費無料で還元率高い