「2週間に1回がいいのか、3週間に1回がいいのか、そもそも量はどうすればいいのか……」
FTMがホルモン注射を始めるとき、あるいは打ち続けているなかで、こういう疑問は誰でも一度は持つと思います。
FTMがネットで調べると「個人差があります」「医師に相談を」という答えばかりで、結局どうすればいいのかわからないまま、という人も多いのではないでしょうか。
この記事では、FTMとして20年以上ホルモン注射を打ち続けてきた僕が、実際に使ってきた量や間隔、そしてそれが変わっていった経緯を、できるだけ具体的にお伝えします。
あくまで僕個人の経験ですが、「こういうケースもある」という参考として読んでもらえたら嬉しいです。
まず結論：FTMホルモン注射の標準的な間隔と量
「結局、何mgを何週間ごとに打てばいいの？」という問いに、まず答えておきます。
日本で最もよく使われるホルモン製剤はエナント酸テストステロン（製品名：エナルモンデポー）です。
一般的に処方される量と間隔は以下のような範囲です。
- 量：125mg〜250mg（0.5mL〜1mL）
- 間隔：2週間〜3週間に1回
125mgから始めて様子を見ながら250mgに上げるケース、最初から250mgで始めるケース、間隔も2週間から3週間へと変えるケースなど、細かいところは人によって異なります。
「標準はこれ」と一律に言えないのはそのためで、FTMの場合、担当医と血液検査の結果を見ながら調整していくのが基本です。
とはいえFTMで「2週間か3週間か」という選択に悩む人は多いと思うので、それぞれの特徴を整理しておきます。
- 2週間間隔：テストステロン値の波が緩やか。体への安定感がある分、通院頻度が上がる
- 3週間間隔：通院回数を減らせる。ただし注射後半に「切れ目」のサインが出やすい人もいる
どちらが「正解」かは体質によります。
FTMとして自分の体の声と数値、両方を手がかりにしていくことが大切です。
FTMとして20年間で注射の間隔と量はどう変わったか：僕の実例
僕が初めてホルモン注射を打ったのは20代前半のことです。
以来20年以上、量も間隔もずっと同じだったわけではなく、その時々の体の状態や手術歴に合わせて変わってきました。
治療を始めた頃は125mgと250mgを行き来しながら、間隔も2週間だったり3週間だったり、試行錯誤の連続でした。FTMとして「これで大丈夫なのか」と不安になることもありましたが、血液検査の数値と体の感覚を照らし合わせながら、少しずつ自分に合うリズムを探っていった感じです。
現在は250mgを3週間ごとに打っています。
このペースに落ち着いたのは、内摘（内性器摘出手術）を行ってからです。
卵巣を摘出したことで体内のエストロゲン産生がなくなり、ホルモンバランスが大きく変わります。
その変化に合わせて、担当医と相談しながら今の量と間隔に決めました。
内摘前と後では、同じ量・同じ間隔でも体への影響が変わってくることがあります。
「以前と同じでいいはず」と思わずに、手術後は特に丁寧に経過を確認することが大切だと、自分の経験から強く感じています。
FTMの「切れ目」サイン：間隔が合っていないとどうなるか
注射の間隔が自分の体に合っていないとき、体はちゃんとサインを出します。
僕の場合、一番わかりやすいのが「だるさ」です。
次の注射まであと数日、というタイミングになると、なんとなく体が重い。気力が落ちる。
以前は「疲れてるだけかな」と思っていましたが、これがいわゆる「テストステロンの切れ目」のサインだったようです。
こういった感覚が続くようなら、間隔が長すぎる可能性があります。
逆に、注射後すぐに顔が赤くなったり、気持ちが過剰に高ぶったりするようなら、量が多すぎたり間隔が短すぎたりするサインかもしれません。
体の感覚は主観的なものなので、血液検査の数値と合わせて判断するのが安心です。
「なんか最近しんどいかも」と思ったら、次の診察で医師に伝えてみてください。
FTMが「たくさん打てば早く変わる」と思いがちな理由と落とし穴
ホルモン治療を始めると、早く変化を実感したくて「もっと量を増やしたい」「もっと短い間隔で打ちたい」と思う気持ちはよくわかります。
でも、これは逆効果になることがあります。
テストステロンを過剰に投与すると、体内で一部がエストロゲンに変換されます。
女性ホルモンに変わってしまうのです。
これを「アロマタイゼーション」と言い、過剰投与の副作用として知られています。
変化を早めようとして打ちすぎると、むしろ男性化が進みにくくなるという皮肉な結果になりかねません。
また、急激な量の増加は肝臓や血液への負担も大きくなります。
血液が濃くなりすぎると血栓のリスクが上がる可能性もあります。
「焦る気持ちはあっても、体に合った量と間隔を守ること」。
これがホルモン治療を長く続けるための基本だと、20年以上経った今、改めて思います。
長期投与で気をつけたいFTMの健康リスク
ホルモン注射を長く続けていると、定期的にチェックしておきたい項目があります。
血液の濃さ（多血症）は特に注意が必要です。
テストステロンには赤血球を増やす作用があるため、長期投与を続けると血液がドロドロになりやすくなります。
血液検査でヘマトクリット値を定期確認することが大切です。
肝臓への負担も忘れずに。
注射剤は経口薬より肝臓への影響は少ないとされていますが、長期投与では定期的なチェックが勧められています。
そのほか、骨密度の変化、血圧、脂質の状態なども年に一度は確認しておくと安心です。
ホルモン治療は一生続けていくものなので、体のメンテナンスのつもりで検査を習慣にしていきましょう。
卵巣摘出後はFTMのホルモン間隔管理が特に重要になる
卵巣を摘出した場合、体内でエストロゲンを作る機能が失われます。
そのためホルモン注射が唯一のホルモン供給源となり、間隔や量の管理がより重要になります。
未摘出の場合は卵巣がある程度ホルモンバランスを補ってくれる部分もありますが、摘出後はテストステロンが切れると体へのダメージが大きくなりやすいです。
間隔が長くなりすぎないよう注意が必要で、担当医と相談しながら自分に合ったサイクルを維持することが求められます。
よくある質問：FTMホルモン注射の間隔と量
2週間と3週間、どちらがいいですか？
どちらが良いかは体質によります。
通院の負担を減らしたい場合は3週間が実用的ですが、テストステロン値の波を安定させたい場合は2週間の方が向いている場合も。
血液検査の数値と自分の体の感覚を合わせて、医師と相談しながら決めるのが最善です。
自分で間隔を変えてもいいですか？
少し間隔が空いてしまった（数日〜1週間程度）という場合は、次の注射タイミングで医師に伝えれば問題ないことが多いです。
ただし、自己判断で量を増やしたり、大幅に間隔を変えたりするのはリスクがあります。
変えたいと思ったときは、必ず血液検査の結果を持って医師に相談しましょう。
間隔が空いてしまったらどうなりますか？
1〜2週間程度遅れた場合でも、体に深刻な影響が出ることは基本的にありません。
ただしだるさや気分の落ち込みなど、テストステロンの切れ目のサインが出ることがあります。
気になる症状があれば医師に伝えておきましょう。
量を増やせば早く変化しますか？
必ずしもそうではありません。
過剰投与はエストロゲンへの変換が起きやすくなり、逆効果になることもあります。
「適量を適切な間隔で」続けることが、結果的に一番変化への近道です。
まとめ：FTMは「自分の数値」を教科書にする
ホルモン注射の間隔と量に「これが正解」という絶対的な答えはありません。
でも、自分の体と血液検査の数値を丁寧に観察していけば、必ず「自分に合った答え」は見つかります。
僕自身、20年以上かけて125mgから250mgへ、2週間から3週間へ、手術を経てまた変わって
。と、何度も調整を繰り返してきました。
その都度、医師と相談しながら決めてきたことが、今の安定につながっていると感じています。
焦らなくていい。急がなくていい。
あなたのペースで、あなたの体と向き合いながら、治療を続けていきましょう。
