性別不合（旧：性同一性障害）として自分らしい人生を歩み出そうと決めたとき、最大の壁として立ちはだかるのが「親へのカミングアウト」ではないでしょうか。
「反対されたらどうしよう」「縁を切られたら怖い」という不安で、なかなか言い出せない気持ちは本当によく分かります。
僕自身も、かつては期待と不安が入り混じった複雑な心境で親に向き合いました。
現在は「LGBTQ+」という言葉が浸透し、以前よりは情報が得やすくなっています。
しかし、身近な家族の問題となると話は別です。
今回は、否定や反発を最小限に抑え、理解への一歩を踏み出すための最新の心構えについてお話しします。
カミングアウト後の親の反応は「3パターン」に分かれる
親にカミングアウトをした際、その反応は大きく分けて3つのパターンに分かれます。
- 受け入れ型：以前から気づいていた、あるいは「あなたが幸せなら」と柔軟に受け止めてくれる。
- 困惑型：驚きや戸惑いが大きく、どう接していいか分からず動揺している。
- 拒絶型：強い否定や怒りを示し、話し合いを拒む。
多くの親が、最初は「困惑」または「拒絶」の状態からスタートします。
まずは「すぐに理解してもらえなくても当たり前」という心構えを持っておくだけで、万が一厳しい言葉を投げかけられても、冷静さを保ちやすくなります。
なぜ親は否定してしまうのか？「親の困惑」を理解する大切さ
親が否定的な反応を示すとき、それは必ずしもあなたを嫌っているからではありません。
そこには、あなたと親の間に大きな「タイムラグ（時間のズレ）」があるからです。
あなたは数年、あるいは十数年という長い時間をかけて一人で悩んでようやく「カミングアウトする」という決論に辿り着きました。
しかし、親にとっては、今日この瞬間が悩み始めた「1日目」なのです。
自分にとっては当たり前の事実でも、親にとっては青天の霹靂かもしれません。
親がこれまでの「娘（または息子）」としてのあなたのイメージを整理し、新しい現実を受け入れるためには、あなたが悩んできたのと同じくらいの時間が必要な場合もあるのです。
現代の親が抱く「言葉だけは知っている」ゆえの混乱
以前に比べ、現在はニュースやSNSで当事者の姿を見る機会が増えました。
そのため、親御さんも「言葉だけは聞いたことがある」というケースが多いです。
しかし、知識があることと自分の子供が当事者であることを受け入れることは全く別物です。
「テレビの中の話だと思っていたことが、まさか自分の家族に」という衝撃は、今の時代でも決して小さくありません。
また、医療現場では現在「性別不合（せいべつふごう）」という診断名が一般的に使われています。
親世代にはまだ「性同一性障害」の方が伝わりやすいかもしれませんが、正しい知識として新しい名称も併せて伝えていくことが、冷静な対話の助けになります。
自分の主張の次は「親の気持ち」を聞いてあげる
カミングアウトの場では、どうしても「自分の苦しみ」や「これからの治療の希望」を必死に伝えたくなります。
しかし、自分の想いを一通り伝えたら、次は「親がどう感じたか」を聞いてあげる余裕を持ってみてください。
- 「急にこんな話をされて、驚いたよね？」
- 「どういうところが不安に感じる？」
このように親の不安や疑問を否定せずに聞き出し、一つひとつ丁寧に答えていくことが頑なな心を溶かすきっかけになります。
一方的な「宣告」ではなく、歩み寄るための「相談」という形をとることが、成功の鍵となります。
理解してもらうには「時間」と「情報の共有」が必要
親への理解を求める作業は、一度の話し合いで終わるものではありません。
最初の報告で反発されても、そこで諦めてしまわずに時間を置いて何度も対話を重ねることが大切です。
また、親は「性同一性障害」についての知識が全くない場合も多いので、一緒に調べたりするなど判断材料となる情報を共有していくことも有効です。
焦って答えを急かさず、時間をかけてお互いの溝を埋めていく姿勢が、最終的な理解へと繋がります。
スマホや動画も活用｜現代流の「情報の共有」のしかた
一昔前は「本を渡す」のが主流でしたが、現在はより多様な伝え方があります。
- LINEなどで信頼できるサイトのリンクを送る
その場では話しにくいことも、後でゆっくり読んでもらうことができます。
- YouTubeの体験談動画を一緒に見る
自分一人で説明するのが難しい場合、他の当事者の声を借りることで客観的に状況を理解してもらいやすくなります。
自分の想いを伝えたら、次は「親がどう感じたか」を聞いてあげる余裕を持ってみてください。
「急にこんな話をされて、驚いたよね？」「どういうところが不安？」と親の疑問を否定せずに聞き出すことが、対話の第一歩になります。
まとめ：大切な家族だからこそ、落ち着いて向き合おう
親へのカミングアウトは、正直に言ってとてもエネルギーを使う作業です。
でも、あなたが真剣に自分の人生を考え、そして親との関係を大切にしたいと思っているからこそ、その悩みは生まれています。
感情的にならず、一呼吸置いてから向き合ってみてください。
今のあなたの誠実な態度は、いつか必ず親御さんにも伝わるはずです。
まずは自分の心としっかり向き合い、準備が整ったとき、静かに最初の一歩を踏み出してみませんか。
